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    综艺21天重养自己
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    21天重养自己 202605202.0
    2.0
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    更新至第20260603期/2026/中国大陆/真人秀/大陆综艺/

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    影片信息

    • 21天重养自己

    • 片名：21天重养自己
    • 状态：更新至第20260603期
    • 主演：李静/罗海琼/范湉湉/于娜/蒋丽莎/
    • 导演：未知
    • 年份：2026
    • 地区：中国大陆
    • 类型：真人秀/大陆综艺/
    • 时长：80分钟
    • 上映：2026-05-20(中国大陆)
    • 语言：汉语普通话
    • 看点：女性成长/中场困境/科学养生/明星阵容/互动体验/
    • 风格：真人秀/治愈系/纪实/生活/
    • 氛围：治愈/温馨/励志/积极/
    • 更新：2026-06-13 11:06
    • 简介：《21天重养自己》作为一档独特的女性健康旅居实验真人秀，深度剖析现代女性面临的“中场困境”。节目邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位知名女性，在温馨的“重养小屋”中，接受健身、营养、心理及脑科学等多个领域的专业指导。她们将通过科学严谨的方法，全面调整身体、饮食与情绪状态，旨在从身心多维度进行深度“重养”，探索人生下半场的无限可能。观众也能同步参与这场治愈系旅程，见证姐姐们的蜕变与成长，共同修复能量，更新生活，感受积极向上的女性力量与生活哲思。
    首页综艺大陆综艺21天重养自己

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